By Krótkie biegi w środku dnia poprawiają samopoczucie szybciej i trwalej niż drzemka — aktywność zwiększa poziom endorfin, serotoniny i dopaminy, podnosi przepływ krwi do mózgu o kilkadziesiąt procent i poprawia koncentrację już po 2 tygodniach treningów trwających 20–30 minut, 3 razy w tygodniu. Co daje krótki bieg zamiast drzemki? natychmiastowy
Przeczytaj bo warto
Czy sumowanie zwolnień lekarskich przedłuża czas nieobecności – fakty o 33 dniach w roku
Sumowanie zwolnień lekarskich nie przedłuża maksymalnego okresu pobierania świadczeń – zwolnienia są zliczane i prowadzą do szybszego wyczerpania limitów: 33 dni wynagrodzenia chorobowego (14 dni po 50. roku życia) oraz 182 dni (lub 270 dni przy ciąży lub gruźlicy). Co oznacza „33 dni w roku”? 33 dni to roczny limit
